Må bra hormon endorfin
•
Hormonbalans
Visste du för att din hormonbalans spelar ett avgörande roll för hur din lekamen mår samt fungerar? Dina hormoner fungerar nämligen såsom budbärare samt reglerar massor av olika processer inom kroppen – från metabolism och reproduktion till humör och sömn.
När dina kemiska budbärare existerar i balans arbetar kroppens system smidigt och allting fungerar vilket det bör. Men angående du får obalans inom dina hormonnivåer kan detta leda mot olika hälsoproblem och även påverka din livskvalitet negativt.
Här har oss samlat våra produkter liksom kan bidra till för att du uppnår hormonbalans vid naturlig väg.
Vad är hormoner?
Alla människor äger hormoner. detta är kemiska signalämnen likt bildas inom din lekamen, för för att sedan skickas ut inom blodomloppet mot sitt slutmål. Olika hormoner har olika målceller samt i cellen har hormonet till övning att antingen aktivera alternativt inaktivera någon av cellens funktioner.
Man är kapabel säga för att hormonerna antingen ska stimulera eller bromsa olika processer – utifrån det behov cellen äger. Din hormonproduktion påverkas från vad ni äter samt hur många du rör på dig, men den påverkas även av din mentala hälsa.
12 viktiga hormoner i din kropp
Adrenalin
Adrenalin existerar ett str
•
Endorfiner är kemikalier som produceras naturligt av nervsystemet för att hantera smärta eller stress. Endorfiner kallas ofta &#;må-bra&#; -kemikalier eftersom de fungerar som en smärtstillande och lyckahöjande effekt.
Endorfiner tillverkas främst i hypothalamus och hypofysen, även om de kan komma från andra delar av kroppen också. En behaglig känsla efter långvarig, kraftig träning beror på en ökning av endorfinnivåerna.
Nivån på endorfiner i människokroppen varierar från person till person. Människor som har lägre endorfiner är mer benägna att ha depression eller fibromyalgi, men mer forskning behövs på detta område.
Vad är endorfiner?
Endorfiner är kemikalier som produceras av kroppen för att lindra stress och smärta. Endorfiner fungerar på samma sätt som en klass av läkemedel som kallas opioider.
Opioider lindrar smärta och kan ge en känsla av eufori. Opioider ordineras ibland för kortvarig användning efter operation eller för smärtlindring.
På -talet studerade forskare hur och varför opioider fungerade. De fann att kroppen har speciella receptorer som binder till opioider för att blockera smärtsignaler.
Forskarna insåg sedan att vissa kemikalier i kroppen
•
Endorfiner – vad är det egentligen?
Kroppens belöningssystem
Endorfiner är ett hormon som kroppen tillverkar själv. Det bildas i den delen av hjärnan som är kopplat till vårt belöningssystem och lindrar smärta och påverkar vår vilja att sova, äta och dricka. Endorfiner utsöndras inte bara vid motion, utan vid skratt, stress, sex och förälskelse.
I träningssammanhand är endorfiner belöningen – det som gör att det känns behagligt att träna helt enkelt. Det blir en drivkraft som får oss att ta oss igenom det där jobbiga. För vissa kan endorfinkicken komma under ett träningspass, men för de flesta är det en känsla som infinner sig efteråt. För visst har du också känt det, tillfredsställelsen som kommer efter du jobbat hårt med kroppen?
Kroppens eget morfin
Man kan säga att träning fungerar som en katalysator för olika processer i kroppen som får oss att må bra. Du får bättre koncentrationsförmåga, blir piggare, sover bättre och utsöndrar mindre av stresshormonet kortisol. Hjärnan bryr sig inte om det är kondition eller styrka du tränar, endorfinerna kickar in ändå. Faktum är att 45 minuters löpning kan utsöndra endorfiner som motsvarar 10 milligram morfin.
Maxa dina endor