Orsaker till dåligt minne

Ett dåligt minne är frustrerande och kan vara rent ut sagt skrämmande.

Om ditt minne inte är vad det brukade vara kan du anta att dina minnesproblem är en oundviklig del av att bli äldre.

Om ditt minne blir tillräckligt dåligt kan du tro att du är på väg mot demens eller Alzheimers.

Men minnesproblem kan uppstå i vilken ålder som helst och är i själva verket oftast mer ett resultat av levnadsvanor än av åldersrelaterad mental nedgång.

Det finns många potentiella orsaker till ett dåligt minne, och lyckligtvis är de flesta inte allvarliga eller permanenta.

Ganska lika viktigt är att det finns många åtgärder du kan vidta för att förbättra ditt minne.

Här är 20 tecken på att dina minnesluckor ligger inom vad som anses vara normalt: (2, 3)

• Du minns handlingen i en film du nyligen såg, men du kommer inte ihåg titeln. Eller så kan du föreställa dig en skådesp

  •

  Glömsk? 7 tillstånd som ger dåligt minne

  All glömska är inte demens.  Är man under 65 år är risken att man har drabbats av just demens relativt liten. Sannolikheten är större att det handlar om till exempel utmattningssyndrom, depression eller stress – som alla går hand i hand med dåligt minne. Vid svår stress är det till exempel inte ovanligt att man faktiskt drabbas av en regelrätt minneslucka. Det kan vara ett tecken på att hjärnans korttidsminne redan är så överfullt att den inte klarar av att lagra in ett minne till. Istället glömmer man helt bort det. Men det finns även andra saker som kan slå ut minnet, helt eller delvis. Här är några exempel:

  Kognitiv svikt

  Man kan vara glömsk, tappa ord, ha svårt att koncentrera sig och få sämre lokalsinne, men utan att diagnoskriterierna för demens är uppfyllda. Det brukar kallas kognitiv svikt –  lindrig minnesstörning. Svikten brukar inte vara så svår att arbete och det sociala livet påverkas. Kognitiv svikt kan bero på mediciner, vitaminbrist och stress, men det kan också vara ett tecken på begynnande demens.

  Alkoholdemens

  Stora mängder alkohol påverkar minnet negativt, både på lång och kort sikt. Förutom minneslu

• 

•

Minne och åldrande

Minne definieras vilket &#;kraften alternativt processen för att återskapa alternativt återkalla detta som äger lärts samt behållits&#; (Merriam-Webster Dictionary). Vår förmåga för att minnas samt minnas vårt förflutna existerar det vilket länkar oss till våra familjer, våra vänner samt vårt samhälle.

När vi bli äldre sker subtila förändringar inom minnet naturligt som enstaka del från åldrandeprocessen. dock ibland sker dessa förändringar snabbare än förväntat alternativt snabbare än förväntat. Dessa förändringar går ofta obemärkta förbi, dock kan nära andra tillfällen vara störande för oss själva alternativt andra. detta finns en antal saker som är kapabel orsaka bekymmer med minnet eller utföra normala åldersrelaterade förändringar värre. Ibland kunna minnesförändringar ibland bero vid en medicinbiverkning eller en befintligt alternativt utvecklande hälsoproblem, såsom nedstämdhet, ångest, sömnproblem, hjärtsjukdomar, infektioner i hjärnan, hjärntumör, blodproppar, huvudskada, sköldkörtel sjukdom, uttorkning eller vitaminbrist. Om således är fallet kan identifiering och behandling av tillståndet förbättra ditt minne.

Men då minnesförlust hindrar oss ifrån att utföra dagliga information och våra vana roller i existensen, blir detta ett hälsoproblem som